FAKTA Hasil Studi: Istri Ternyata Perlu ‘Nongkrong’ Rutin Demi Kesehatan Mentalnya?

Kesibukan mengurus rumah tangga sering kali membuat para istri stres. Dibandingkan suami, istri cenderung banyak pertimbangan jika harus meninggalkan anak-anak di rumah untuk dititipi. Baik dititipi dengan pengasuh atau dengan ayahnya. Apalagi jika meninggalkan anak untuk bisa sekadar minum kopi dengan teman.

Bagaimanapun juga, para istri butuh “me time” atau sekedar nongkrong atau hangout bersama teman-temannya. Biasanya saat istri pergi untuk bersenang-senang, sementara anak di rumah akan muncul rasa bersalah. Sebenarnya sesekali melakukannya tidak masalah. Hal ini berdampak sangat positif bagi kesehatan mental istri dan terbukti dalam penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Oxford

Robin Dunbar, salah satu peneliti dalam studi ini, mencatat bahwa wanita yang bertemu dengan empat teman terbaiknya dua kali seminggu, berdampak siginifikan pada kondisi fisik dan mental. “Pentingnya nongkrong ini terletak pada melepaskan endorfin sambil tertawa dan bersenang-senang dengan teman-teman,” kata Dunbar.